برای نفسم

نمیدانم

 تو را به اندازه نفسم دوست دارم 

یا نفسم را به اندازه ی تو!؟

 نمیدانم

 چون تورا دوست دارم نفس میکشم

 یا نفس میکشم که تو را دوست بدارم!؟ 

تنها میدانم 

که دوست داشتنت 

لحظه 

 لحظه 

زندگیم را میسازد 

و عشقت

 ذره 

 ذره  

.....وجودم را

172- پیراهن کوتاه خمره ای

یک الگوی جلوی کامل میکشیم (قد دامن تا زانو)
برای آستر هم یک پیراهن ساده خمره ای میدوزیم و فقط یک برش اریب در زیر سینه داشته باشد
از زیر سینه تا نزدیک کمر یقه چپ و راست برای پیراهن رو طراحی میکنیمو الگو رو به 3 پنل تقسیم میکنیم
لقی های یقه و حلقه رو روی 2پنل بالا میبندیم (لقی از حلقه-یقه و زیر سینه) برای آستر هم همین ساسونها را میبندیم و برای رفع کیست،ساسون روی آُتر دوخته میشود (بهتر است آستری هم از جنس خود ریون باشد)
روی پنل1، سه اوازمان میدهیم که 2تای اول به سرشانه وحلقه و سومی به نوک سینه ختم میشود
در پنل 2 اوازمانهای اول به لقی یقه و نوک سینه ختم میشود و اوازمانهای بعدی به حلقه و خط پهلو (اوازمانها خیلی ریز باشند و از 1سانت بیشتر نشوند)
برای زیر دامن از سمت راست بلندی دامن تا تا زانو و از سمت چپ تا حدود 4سانت زیر خط باسن است
قسمت روی دامن : بلندی چپ و راست مثل زیر است با این تفاوت که از سمت راست اوازمانهای یک طرفه میدهیم (چین شصتی) اوازمانها زیاد و به اندازه ی 2 تا 2.5 برابر است
پشت لباس را حتما زیپ دوزی میکنیم

روی عکسها کلیک راست و ویو ایمیج بزنید یا اینکه سیوشون کنید تا در اندازه بزرگ بتونین ببینین و زومشون کنین

یک ایراد تو عکس بالا هست که اصلاحش میکنم همینجا.قسمت دامن که جدا شده و اوازمانهاش نشون داده شده جهت قیچی برعکس باید باشه.چون اوازمانها از سمت راست باز شده و به سمت چپ ختم میشن

امید

روزی تصمیم گرفتم که دیگر همه چیز را رها کنم. شغلم را دوستانم را، مذهبم را زندگی ام را !
به جنگلی رفتم تا برای آخرین بار با خدا صحبت کنم. به خدا گفتم : آیا می توانی دلیلی برای ادامه زندگی برایم بیاوری؟
و جواب او مرا شگفت زده کرد.
او گفت :آیادرخت سرخس و بامبو را می بینی؟
پاسخ دادم :بلی.
فرمود : هنگامی که درخت بامبو و سرخس راآفریدم، به خوبی ازآنها مراقبت نمودم. به آنها نور و غذای کافی دادم. دیر زمانی نپایید که سرخس سر از خاک برآورد و تمام زمین را فرا گرفت اما از بامبو خبری نبود. من از او قطع امید نکردم. در دومین سال سرخسها بیشتر رشد کردند و زیبایی خیره کننده ای به زمین بخشیدند اما همچنان از بامبوها خبری نبود . من بامبوها را رها نکردم. در سالهای سوم و چهارم نیز بامبوها رشد نکردند. اما من باز از آنها قطع امید نکردم. در سال پنجم جوانه کوچکی از بامبو نمایان شد. در مقایسه با سرخس کوچک و کوتاه بود اما با گذشت 6 ماه ارتفاع آن به بیش از 100 فوت رسید. 5 سال طول کشیده بود تا ریشه های بامبو به اندازه کافی قوی شوند. ریشه هایی که بامبو را قوی می ساختند و آنچه را برای زندگی به آن نیاز داشت را فراهم می کردن د.
خداوند در ادامه فرمود: آیا می دانی در تمامی این سالها که تو درگیر مبارزه با سختیها و مشکلات بودی در حقیقت ریشه هایت را مستحکم می ساختی . من در تمامی این مدت تو را رها نکردم همانگونه که بامبو ها را رها نکردم .
هرگز خودت را با دیگران مقایسه نکن و بامبو و سرخس دو گیاه متفاوتند اما هر دو به زیبایی جنگل کمک می کنن د. زمان تو نیز فرا خواهد رسید تو نیز رشد می کنی و قد می کشی!
از او پرسیدم : من چقدر قد می کشم.
در پاسخ از من پرسید : بامبو چقدر رشد می کند؟
جواب دادم : هر چقدر که بتواند .
گفت : تو نیز باید رشد کنی و قد بکشی ، هر اندازه که بتوانی .

 

http://beheshtesokhan.persianblog.ir

یک روش عالی و آسان برای حفظ تناسب اندام

خواب خوب علاوه بر این که باعث شادابی و بازیابی انرژی بدن می شود در حفظ تناسب اندام نیز موثر است. کاهش مصرف مواد غذایی :
خواب بر هورمون های مرتبط با گرسنگی تأثیر می گذارد. نتایج تحقیقات نشان می دهد، زنانی که کم خوابی دارند ۳۰۰کالری بیشتر از دیگران مصرف می کنند.
کاهش چربی :
خواب خوب مانع از اضطراب می شود. بنابراین از پیامدهای اضطراب که چاقی و مصرف زیاد مواد ناسالم غذایی است، جلوگیری می کند.
انرژی بخش است :
اگر به اندازه کافی بخوابید، انرژی بیشتری برای انجام کارهای روزانه خواهید داشت.
توقف فعالیت ژن های مرتبط با چاقی :
به نقل از سلامت نیوز، زنانی که به اندازه کافی می خوابند، وزن کمتری دارند زیرا ژن های چاقی در افرادی که خواب کافی ندارند، فعال تر است.

سود عقل

آشیخ در جمعی حاضر بود و فردی را مشاهده کرد که دعا میکرد خدایا در این دنیا عقل را به اندازه ظرفیتم و توفیق کسب ادب و نگهداریش را به من ارزانی دار و در آخرت مرا فقر عقل و ادب مرحمت نکن.

آشیخ به فرد فرمود چرا چنین دعایی میکنی!؟

فرد فرمود: امام باقر علیه السلام فرمودند: خدا در روز قیامت نسبت به حساب بندگانش به اندازه عقلی که در دنیا به آنها داده است باریک بینی می کند. و من از خدایی که کریم است طلب عقل کردم تا در قیامت از حکیم بودن عقل سود ببرم.

آشیخ او را به برادری خود برگزید و پیمان برادری را با او بخواند.