وبلاگ تفریحی
دانلود آهنگ، دانلود فیلم، دانلود عکس، اس ام اسوبلاگ تفریحی
دانلود آهنگ، دانلود فیلم، دانلود عکس، اس ام اسگوشی را در جیبتان قرار دهید تا قفل شود + دانلود نرم افزار
نرم افزار را این اینجا دانلود کنید
پسورد فایل www.yjc.ir
نکاتی آرایشی مهم برای خوش عکس شدن خانم ها
در صورتیکه تمایل دارید از براق کننده ها استفاده کنید، بهتر است فقط در چند جای صورت از آنها بهره ببرید. زیرا چهره براق، نور را منعکس کرده و چهره را بیش از حد لازم، براق نشان می دهد که این به هیچ وجه زیبا نخواهد بود.
در هنگام آرایش برای عکس گرفتن، ابروها را کمی تیره تر کنید، چرا که در غیر اینصورت در عکس، رنگ پریده جلوه خواهند کرد.
در عکس های سیاه سفید،استفاده از رژ لب های تیره به هیچ وجه توصیه نمی شود.این رنگ های رژ لب، در عکس تیره تر نشان داده شده و عکس را نازیبا خواهند ساخت.
زیر ابروها را را هم کمی سایه روشن بزنید تا چشم ها درشت تر به نظر برسند.
استفاده از کرم به تنهایی و بدون پودر باعث می شود که در عکس به خصوص آنهایی که فلش دارند، چهره را براق نشان داده شودد.
آرایش بیش از حد چشم ها، آنها را ریز جلوه خواهد داد.
از آرایش مژه ها غافل نشوید.چرا که زیبایی چشم ها را چندین برابر خواهند کرد.
کمی رژ گونه ملایم، چهره را شاداب و جذاب خواهد کرد.
خط لب تیره،آرایش را زیاد و بیش از حد نشان می دهد.
کشیدن یک مداد چشم سفید در گوشه داخلی چشم ها، آنها را را در عکس ،بازتر و درشت تر نشان می دهد.
برای کوچک تر نشان دادن بینی قلمی تر کردن آن، کمی پودر تیره تر از پودر صورت را بر روی تیغه بینی و زیر بینی بزنید.
اشتباهات مهم در آرایش صورت
در صورتیکه تمایل دارید از براق کننده ها استفاده کنید، بهتر است فقط در چند جای صورت از آنها بهره ببرید. زیرا چهره براق، نور را منعکس کرده و چهره را بیش از حد لازم، براق نشان می دهد که این به هیچ وجه زیبا نخواهد بود.
در هنگام آرایش برای عکس گرفتن، ابروها را کمی تیره تر کنید، چرا که در غیر اینصورت در عکس، رنگ پریده جلوه خواهند کرد.
در عکس های سیاه سفید،استفاده از رژ لب های تیره به هیچ وجه توصیه نمی شود.این رنگ های رژ لب، در عکس تیره تر نشان داده شده و عکس را نازیبا خواهند ساخت.
زیر ابروها را را هم کمی سایه روشن بزنید تا چشم ها درشت تر به نظر برسند.
استفاده از کرم به تنهایی و بدون پودر باعث می شود که در عکس به خصوص آنهایی که فلش دارند، چهره را براق نشان داده شودد.
آرایش بیش از حد چشم ها، آنها را ریز جلوه خواهد داد.
از آرایش مژه ها غافل نشوید.چرا که زیبایی چشم ها را چندین برابر خواهند کرد.
کمی رژ گونه ملایم، چهره را شاداب و جذاب خواهد کرد.
خط لب تیره،آرایش را زیاد و بیش از حد نشان می دهد.
کشیدن یک مداد چشم سفید در گوشه داخلی چشم ها، آنها را را در عکس ،بازتر و درشت تر نشان می دهد.
برای کوچک تر نشان دادن بینی قلمی تر کردن آن، کمی پودر تیره تر از پودر صورت را بر روی تیغه بینی و زیر بینی بزنید.
ورزش هایی مناسب برای پشت میز نشین ها
امروزه خیلی از شغل ها بی تحرک و پشت میز نشین شده است به همین دلیل افراد بیشتری را می بینیم که از خستگی جسمی و حتی روحی رنج می برند برای رفع این مشکل ورزش هایی مناسب برای پشت میز نشین ها در این بخش قرار داده ایم.
تکناز: آناهیتا درودیان: بیشتر کارمندان از کمبود وقت شکایت دارند و اگر پای درد دلشان بنشینید، به شما می گویند که فرصتی برای ورزش ندارند اما هر مشکلی چاره دارد. اگر کارمند هستید می توانید در محل کار ورزش کنید و با کمک این تمرینات ساده جسم سرحال و سالم تری داشته باشید.
ورزش به شما کمک می کند که سرحال و شاداب تر شوید. وقتی ورزش می کنید، هورمون های شادی در بدن شما ترشح می شوند و این موضوع برخلق و خوی شما در محیط کاری تاثیرات مثبتی دارد، ضمن اینکه از ابتلا به بیماری های ناشی از کم تحرکی و اضافه وزن دور می مانید. همه اینها بهانه خوبی است تا برای انجام تمرینات مختلف دست به کار شوید و البته از امکانات اطراف تان استفاده کنید.
1- حرکت گردن
بیشتر کاربران رایانه حتی در سن جوانی هم درگیر گردن درد هستند. برای پیشگیری از آسیب های گردن، چند نرمش ساده وجود دارد. کافی است از سر جایتان بلند شوید، دست ها را از پشت قلاب کنید، سپس گردن را آرام به سمت راست خم کنید و بعد به سر جای اول برگردانید. همین حرکت را به سمت چپ تکرار کنید. این حرکت را سه بار انجام دهید.
2- کشش پهلوها
دست راست را از پشت سر روی دست چپ قرار دهید، سپس به سمت چپ خم شوید. باید کشش را در پهلوی راست تان احساس کنید. همین حرکت را برای سمت پهلوی چپ تکرار کنید.
خوراک مرغ و جو نیمکوب
